結論:増えていました。
59.5kg→61.5kg
筋肉がついたのか、マラソン後の空腹で食べすぎたのか、最近食生活が乱れているからなのか。
今日銭湯で体重が見えた瞬間、すぐ降りた。
あー、肉が減らない。たしかによく食べるし外食も多い。走っても減らんのか...
そういやお菓子への渇望が減った期間は一時的に体重が落ちていた。
やはり食生活を変えるしかないのか！？
11月からまたランニング再開しよっと。次は週1で8キロぐらい走りたいなー。4キロ、4キロ、8キロで週16キロ月64キロ走りたーい。
そして2月ごろもう一回ハーフマラソンに出たいー。
